Meskipun sepeda relatif mudah dioperasikan, pengendara sepeda tetap harus merencanakan dengan cermat dan mengemudi secara defensif untuk memastikan perjalanan yang aman. Dianjurkan untuk menanyakan kepada departemen kepolisian setempat Anda tentang peraturan kota dan / atau negara bagian yang berkaitan dengan pengendara sepeda. Ini mungkin berbeda dari kota ke kota dan dari negara bagian ke negara bagian.
Saat bersepeda, jangan kenakan celana dengan bagian bawah lebar, rok mengepak, syal trailing, atau pakaian longgar lainnya yang mungkin tersangkut di jari-jari roda atau pada rantai roda gigi. Bagian bawah celana harus dimasukkan ke dalam kaus kaki atau diamankan dengan klip sepeda. Sepatu harus memiliki hak rendah. Pada siang hari, rompi atau ikat pinggang berwarna cerah atau neon dapat dikenakan di atas pakaian biasa.
Untuk bersepeda di malam hari, ketika sangat sulit bagi pengemudi mobil untuk melihat pengendara sepeda, sangatlah penting untuk mengenakan pakaian yang mencolok. Bahan retro-reflektif harus dijahit pada pakaian dan reflektor retro harus dipasang pada sepeda. Jika tidak, rompi atau ikat pinggang retro-reflektif dapat dikenakan di atas pakaian biasa. Lampu yang menyala di bagian depan sepeda diwajibkan oleh hukum di semua negara bagian untuk bersepeda di malam hari. Beberapa negara bagian juga membutuhkan lampu yang menyala di bagian belakang.
Pengendara sepeda harus selalu memakai helm untuk melindungi kepala jika terjatuh atau terjatuh. Sangat penting untuk memberikan perlindungan yang sama kepada bayi atau anak kecil saat berkendara dengan orang dewasa. Cedera terkait kepala menyumbang 75 persen dari semua kematian sepeda. Oleh karena itu, beberapa negara bagian telah mewajibkan penggunaan helm.
Pengendara sepeda tidak boleh membawa penumpang dengan sepeda yang dibuat untuk satu pengemudi, kecuali dalam kasus orang dewasa dengan anak kecil di kursi tepat di belakang orang dewasa. Jika tidak, satu kursi, satu pengendara sepeda.
Memilih Sepeda
Saat memilih sepeda, pilihlah sepeda yang dapat Anda kendarai dengan nyaman dan percaya diri. Saat Anda berada di kursi, jari-jari kaki kedua kaki harus bisa menyentuh tanah tanpa memiringkan sepeda. Paha, tungkai, dan tumit kaki pada pedal paling rendah harus membentuk garis lurus saat Anda berkendara. Kursi harus hampir sejajar dengan lantai. Setang harus hampir selalu sejajar dengan jok.
Jaga sepeda tetap bersih dan diminyaki dengan baik, serta pastikan tidak ada bagian yang kendor. Beri perhatian khusus pada rem, ban, dan lampu. Periksa kekencangan dan kesejajaran roda, setang, pedal, dan rantai secara teratur.
Pesepeda harus selalu memberikan isyarat tangan yang jelas dan positif saat berbelok. Jangan keluar masuk lalu lintas atau berkendara dekat dengan kendaraan yang sedang bergerak. Perhatian khusus diperlukan di tempat penyeberangan, di dekat mobil yang diparkir, dan di permukaan jalan yang tidak rata.
